Омега-3

«Девять десятых нашего счастья основано на здоровье» - Артур Шопенгауэр

Омега-3 полинасыщенные жирные кислоты в организме незаменимы, но организм сам по себе их не вырабатывает. Играют очень важную роль в нашем организме. Жирные кислоты составляют основу клеточных оболочек-защитных мембран, которые окружают каждую клетку. Внутри клеток организма находится водная среда, снаружи-межклеточная жидкость. Благодаря тому, что клетка окутывает себя жировой оболочкой, ее внутреннее пространство оказывается защищено от внешней среды барьером.

Ученые доказали, что ежедневное употребление в достаточном количестве продуктов Омега-3 служит великолепной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, воспалений суставов, улучшает зрение, состояние кожи и волос. Так же снижает холестерин, регулируют кальций в организме и выводит свободные радикалы и потому они предотвращают преждевременное старение. Регулирует кровяное давление, снижают риск возникновение тромбов, ускоряет заживление ран и служат профилактикой онкологических заболеваний. Способны бороться с лишним весом, так как регулируют жировой обмен и прекрасное средство от депрессии, увеличивая количество серотонина(гормона счастья).

Сигналы нехватки Омега-3: ухудшение памяти, проблемы с сердцем, снижение иммунитета, проблемы со зрением, трудности в обучении, боли в суставах, увеличение веса, нездоровый цвет кожи, холодные руки и ноги, низкий уровень энергии. Прислушивайтесь к сигналам своего организма и незамедлительно действуйте.

Содержится Омега-3 в рыбе, морепродуктах, в экстракте водорослей вакаме, льняном семя, кунжуте, грецких орехах, фасоли, цветной капусте, шпинате, брокколи, дыне. В качестве альтернативы можно применять в пищу рыбий жир.

В косметологии используется давно, так как омега-3 кислоты сохраняют коллаген-эластичную основу нашей кожи, отвечающую за упругость и отсутствии морщин. Борется с акне, ускоряет заживление, служит с важным компонентом лечения хронических дерматитов.

Эффективное средство для волос - экстракт водорослей вакаме, содержит большое количество Омега-3. Маски, сыворотки содержащие бурые водоросли улучшают кровообращение кожи головы и способствуют росту волос, снабжают волосы энергетической подпиткой от корней до самых кончиков. Отлично себя зарекомендовала сыворотка для волос Hair pro serum, которая включила в себя не только экстракт водорослей вакаме но и так же дополнительные полезные компоненты, такие как: Экстракт листьев гуайявы-делает волосы более сильными, экстракт корней белой шелковицы- усиливает рост волос, экстракт рисовых отрубей-устраняет причины выпадения волос, экстракт сепии-делает блестящими и шелковистыми.

Обогащайте себя витаминами, жирными кислотами и используйте только натуральную косметику для кожи и волос. Результат не заставит вас долго ждать.